VeelzijdigOntwikkelen
  • Welkom
  • Persoonlijke Ontwikkeling
    • ReflexIntegratie Masgutova Methode
    • Overgang Coach >
      • Week van de Overgang 2023
      • Informatie Overgang
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Maya kalender
    • SoulCollage®
    • GezondMens
    • Essentiële olie doTerra
    • Training & Workshops
    • Reiki en Energiewerk
  • Stresspreventie & Burn-out
    • Stresspreventie & Burn Out
  • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Referenties
  • Blog
  • Contact

Zomer & WinterTijd

11/11/2022

0 Comments

 
Afbeelding
ZomerTijd WinterTijd
Het duurde dit keer twee weken voordat ik mij realiseerde dat de reden dat ik nu steeds zo vroeg al wakker ben (gister 4.15 uur) en ‘s avonds rond kinderbedtijd mijn kaarsje uitgaat. Ik weet dat ik last heb van die wisseling in winter- en zomertijd. Voelt ook altijd een beetje aanstellerig van mijzelf. En ik zei nog tegen mijzelf, nou dat valt weer mee dit jaar. Totdat ik mij dus ineens realiseerde dat mijn slaap- en waakstand nog op de oude tijd staan. En dat zelfs na twee weken er weinig verandering is. 
 
AanPassen
Hoe ga ik mijn lijf nou aanpassen aan die nieuw tijd. Want om 5.45 wakker en om 9 uur naar bed willen vind ik niet fijn voor mijn dagindeling. Dus ik vecht er een beetje tegen. Voel mijn eigen weerstand. Rek de tijd dat ik naar bed ga. Ga nog wat klusjes doen. En tot nu toe helpt dat niet. En het is ook jammer want ik had juist zo’n mooi ritme. Als ik me moe voelde ging ik ook gewoon naar bed. Luisteren naar wat mijn lijf mij aangeeft. Dus ik was ook trots hoe ik dat voor mijzelf deed. Maar ja, om negen uur naar bed, daar bvind mijn hoofd dan ook weer wat van. En ’s ochtends dan maar het overgebleven werk meteen doen, dat wil ik eigenlijk niet in mijn dagritme.
 
VeranderSchrijven
Dan helpt schrijven erover. Dan krijg k inzichten, vraag ik mijzelf af wat ik nou werkelijk wil zeggen. Vooral tegen mijzelf. En of het nog een beetje te snappen is. Voor een ander. 
 
VeranderStappen
Het vraagt om een radicale aanpak. Want twee weken zoveel naar mijn lijf luisteren en geen resultaat, daar gaat het van binnen dan een beetje grommen. Misschien toch ‘s middags een dutje doen? Of gewoon een keer héééél lang blijven zitten ‘s avonds zodat ik dan een gat in de dag slaap. Iets waar ik een beweging in mijn ZomerTijd slaapritme krijg.
 
VeranderExperiment
Uitproberen wat wel werkt. Want als je blijft doen wat je altijd deed, zul je krijgen wat je altijd kreeg. En nu wil ik een ander slaapritme.
 
 
Hoe doe jij dat, als je een verandering teweeg wilt brengen in jouw leven? Zelfs als het om iets kleins gaat? Je bent van harte welkom om dat met mij te onderzoeken. Mail naar veelzijdig@live.com of bel naar 06-15639900.

 
 
 
 
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Welkom!

    Hoi, Ik ben Angélique! Ik ben dol op persoonlijke ontwikkeling, nieuwsgierig naar verandering en sta graag stil bij de dingen die goed zijn en kloppen. Ik blog regelmatig over dingen die mij bezighouden in mijn werk en privé.

    ​veelzijdig@live.com  ​
    06-15639900

    Archives

    November 2022
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Proudly powered by vanderzijden
  • Welkom
  • Persoonlijke Ontwikkeling
    • ReflexIntegratie Masgutova Methode
    • Overgang Coach >
      • Week van de Overgang 2023
      • Informatie Overgang
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Maya kalender
    • SoulCollage®
    • GezondMens
    • Essentiële olie doTerra
    • Training & Workshops
    • Reiki en Energiewerk
  • Stresspreventie & Burn-out
    • Stresspreventie & Burn Out
  • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Referenties
  • Blog
  • Contact