Je lijf is heel wijs en geeft signalen die je door het leven heen helpen. Vaak negeren we die signalen of voelen we gewoon helemaal niks meer. En daarmee voel je de pijnlijke dingen niet. Helaas worden daarmee ook de vrolijke dingen minder voelbaar.
Wil jij ook weer het contact met je lijf herstellen? Zodat je weer kunt voelen wat er in je lichaam gebeurt en daardoor je 'hoofdkantoor' en je ego wat meer kunt laten? Ik werk met verschillende lichaamsgerichte methoden, ademwerk, de polyvagaal-theorie in oefeningen, Jin shin Jyutsu, Human Garage, fascial manouvers, reflexintegratie vanuit de Masgutova Methode, aromatouch (doTerra), reiki en energiewerk.
Als je een van de klachten in het onderstaande lijstje herkent, dan ben je bij mij aan het juiste adres:
Met lichaamsgericht werk starten we bij je lijf. We zorgen ervoor dat je lijf en je brein zich weer veilig voelen en van daaruit kun je op een ontspannen manier verder ontdekken waar jouw ontwikkel punten liggen. Ik spiegel je liefdevol en direct, geef je oefeningen mee om zelf te doen en loop samen met je op in je ontdekkingstocht naar verbetering.
Hieronder leg ik de verschillende methoden kort uit:
AdemCoaching
Je adem heb je altijd bij je, dus hoe makkelijk is het om daarmee te starten. We leren dat, om goed adem te halen, we diep in en uit moeten ademen. Dat is lang niet altijd de juiste weg. Ik werk met diverse ademtechnieken afhankelijk van jouw vraag en wat je lijf laat zien.
De Polyvagaal Theorie
In de polyvagaaltheorie werken we met de nervus vagus, de tiende hersenzenuw. Een belangrijke zenuw die hoofd, hart en darmen verbindt en veel invloed heeft op diverse lichaamsprocessen.
Jin Shin Jyutsu
Deze van oorsprong prachtige Japanse methode Jin Shin Jyutsu waarbij je de energie in je lichaam harmoniseert door je handen op verschillende punten te leggen. Daarmee stroom je de energie weer in balans.
HumanGarage, Fascial Manouvers
Bij HumanGarage zijn ze op een missie om de wereld te helen en daar doe ik graag aan mee. Door dagelijkse oefeningen ondersteun je je fascia, het bindweefsel, waar trauma opgeslagen kan liggen. Je lijf wordt soepeler en zachter en oude emoties kunnen loskomen. Deze methode heeft een gratis app waarmee je ook zelf aan de slag kunt. In de oefeningen die ik gebruik, zit ook altijd een fascial manouver.
Essentiële oliën
Met de AromaTouch of de Symfonie of the Cells-behandeling brengen we balans terug in het lichaam met behulp van de heerlijke oliën van doTerra. We werken op de rug en de onderkant van de voeten.
Reflexintegratie volgens de Masgutova Methode®
Als baby -zelfs al in de baarmoeder- ontwikkel je je brein en je spieren door bewegingen. Deze bewegingen zijn in eerste instantie bedoeld om te kunnen overleven. Denk maar aan de zuigreflex of de schrikreactie bij een baby. Daar waar bepaalde reflexpatronen nog onvoldoende of nog niet in het centrale zenuwstelsel zijn geïntegreerd, blijven signalen uit de hersenstam ervoor zorgen dat het lichaam nog steeds op reflexmatige manier reageert op prikkels. Door de reflexen te stimuleren én te integreren ontwaakt het zelfregulerende vermogen van het lichaam.
Reflexmatig reageren kost veel energie. Stel je maar voor dat informatie van binnen en buiten het lichaam met vloeiend gemak bij je brein komt en vervolgens weer terug naar de spieren gaat om een reactie te geven. Dan gebruik je precies zoveel energie als nodig is voor zo'n reactie. En stel je voor dat er door allerlei mogelijke oorzaken, bijvoorbeeld door geboortetrauma, ongeluk, operatie, etc., een kink in de kabel is gekomen. Dan kost het doorgeven van die informatie naar je brein meer energie dan de natuur eigenlijk heeft bedoeld. Hoe fijn is het dan dat door zachte, niet-invasieve bewegingen je de reflexen opnieuw kunt integreren? Het heeft direct effect op je houding, je motoriek, je gedrag, je welbevinden en op je cognitie.
De Masgutova Methode® bestaat uit een reeks programma's, gericht op het herstel en de rijping van het centrale zenuwstelsel (hersenen, ruggemerg, zenuwen). Het Svetlana Masgutova Educational Institute® wil zowel kinderen als volwassenen veilige technieken bieden om via het zelfherstellend vermogen van lichaam en brein te komen tot een optimale ontwikkeling en functioneren. Wat mij betreft past dit heel goed bij mijn lichaamsgerichte manier van werken en visie op het zelfhelende vermogen van ons lijf. Zachte aanrakingen en helende bewegingen.
Hiervoor heb ik onderstaande opleidingen gevolgd:
Lifelong Reflex Integration | Dynamic and Postural Reflex Integration (inclusief herhalingen) | Reflex Integration & PTSD Recovery | Tactile Integration | NeuroStructural Reflex Integration | Archetype Movement Integration | Stresshormones & Reflex Integration | Oral-Facial Reflex Integration.
Wil jij ook weer het contact met je lijf herstellen? Zodat je weer kunt voelen wat er in je lichaam gebeurt en daardoor je 'hoofdkantoor' en je ego wat meer kunt laten? Ik werk met verschillende lichaamsgerichte methoden, ademwerk, de polyvagaal-theorie in oefeningen, Jin shin Jyutsu, Human Garage, fascial manouvers, reflexintegratie vanuit de Masgutova Methode, aromatouch (doTerra), reiki en energiewerk.
Als je een van de klachten in het onderstaande lijstje herkent, dan ben je bij mij aan het juiste adres:
- stress of burn-out klachten
- hoogsensitiviteit (HSP)
- prikkelgevoeligheid
- verminderd concentratie- en reactievermogen
- slaapproblemen (ook in samenhang met de overgang)
- moeite met grenzen stellen
- weinig lichaamsbewustzijn
- moeite met balans
- laag zelfbeeld
- faalangst
- overgangsklachten
- andere klachten
Met lichaamsgericht werk starten we bij je lijf. We zorgen ervoor dat je lijf en je brein zich weer veilig voelen en van daaruit kun je op een ontspannen manier verder ontdekken waar jouw ontwikkel punten liggen. Ik spiegel je liefdevol en direct, geef je oefeningen mee om zelf te doen en loop samen met je op in je ontdekkingstocht naar verbetering.
Hieronder leg ik de verschillende methoden kort uit:
AdemCoaching
Je adem heb je altijd bij je, dus hoe makkelijk is het om daarmee te starten. We leren dat, om goed adem te halen, we diep in en uit moeten ademen. Dat is lang niet altijd de juiste weg. Ik werk met diverse ademtechnieken afhankelijk van jouw vraag en wat je lijf laat zien.
De Polyvagaal Theorie
In de polyvagaaltheorie werken we met de nervus vagus, de tiende hersenzenuw. Een belangrijke zenuw die hoofd, hart en darmen verbindt en veel invloed heeft op diverse lichaamsprocessen.
Jin Shin Jyutsu
Deze van oorsprong prachtige Japanse methode Jin Shin Jyutsu waarbij je de energie in je lichaam harmoniseert door je handen op verschillende punten te leggen. Daarmee stroom je de energie weer in balans.
HumanGarage, Fascial Manouvers
Bij HumanGarage zijn ze op een missie om de wereld te helen en daar doe ik graag aan mee. Door dagelijkse oefeningen ondersteun je je fascia, het bindweefsel, waar trauma opgeslagen kan liggen. Je lijf wordt soepeler en zachter en oude emoties kunnen loskomen. Deze methode heeft een gratis app waarmee je ook zelf aan de slag kunt. In de oefeningen die ik gebruik, zit ook altijd een fascial manouver.
Essentiële oliën
Met de AromaTouch of de Symfonie of the Cells-behandeling brengen we balans terug in het lichaam met behulp van de heerlijke oliën van doTerra. We werken op de rug en de onderkant van de voeten.
Reflexintegratie volgens de Masgutova Methode®
Als baby -zelfs al in de baarmoeder- ontwikkel je je brein en je spieren door bewegingen. Deze bewegingen zijn in eerste instantie bedoeld om te kunnen overleven. Denk maar aan de zuigreflex of de schrikreactie bij een baby. Daar waar bepaalde reflexpatronen nog onvoldoende of nog niet in het centrale zenuwstelsel zijn geïntegreerd, blijven signalen uit de hersenstam ervoor zorgen dat het lichaam nog steeds op reflexmatige manier reageert op prikkels. Door de reflexen te stimuleren én te integreren ontwaakt het zelfregulerende vermogen van het lichaam.
Reflexmatig reageren kost veel energie. Stel je maar voor dat informatie van binnen en buiten het lichaam met vloeiend gemak bij je brein komt en vervolgens weer terug naar de spieren gaat om een reactie te geven. Dan gebruik je precies zoveel energie als nodig is voor zo'n reactie. En stel je voor dat er door allerlei mogelijke oorzaken, bijvoorbeeld door geboortetrauma, ongeluk, operatie, etc., een kink in de kabel is gekomen. Dan kost het doorgeven van die informatie naar je brein meer energie dan de natuur eigenlijk heeft bedoeld. Hoe fijn is het dan dat door zachte, niet-invasieve bewegingen je de reflexen opnieuw kunt integreren? Het heeft direct effect op je houding, je motoriek, je gedrag, je welbevinden en op je cognitie.
De Masgutova Methode® bestaat uit een reeks programma's, gericht op het herstel en de rijping van het centrale zenuwstelsel (hersenen, ruggemerg, zenuwen). Het Svetlana Masgutova Educational Institute® wil zowel kinderen als volwassenen veilige technieken bieden om via het zelfherstellend vermogen van lichaam en brein te komen tot een optimale ontwikkeling en functioneren. Wat mij betreft past dit heel goed bij mijn lichaamsgerichte manier van werken en visie op het zelfhelende vermogen van ons lijf. Zachte aanrakingen en helende bewegingen.
Hiervoor heb ik onderstaande opleidingen gevolgd:
Lifelong Reflex Integration | Dynamic and Postural Reflex Integration (inclusief herhalingen) | Reflex Integration & PTSD Recovery | Tactile Integration | NeuroStructural Reflex Integration | Archetype Movement Integration | Stresshormones & Reflex Integration | Oral-Facial Reflex Integration.
Afspraken kunnen tot 24 uur voorafgaand aan de afspraak kosteloos worden afgezegd. Afspraken die later worden afgezegd, worden volledig in rekening gebracht.
[email protected] 06-15639900