Persoonlijke ontwikkeling
Workshop SelfCare
De instructies aan het begin van een vliegreis zijn helder! Eerst je eigen masker op voordat je je kind of een ander helpt! Als ik dat vaker had toegepast in de afgelopen jaren had mij dat veel geholpen. Dus nu zie ik overal "self-care" rituelen. Ofwel dagelijkse gewoontes die mij en jou kunnen helpen om af en toe even een stap terug te nemen, of om gewoon de dag te starten zoals jij weet dat helpend is voor jou (in plaats van je mails en appjes al beantwoord te hebben voordat je goed en wel wakker bent). Samen met een collega nemen we je deze middag mee in verschillende korte oefeningen die jij toe kunt passen als self-care. Kies eruit wat jou past en wissel regelmatig! We gaan gewoon aan de slag en zorgen dat alle oefeningen op papier staan/op video. Zodat je die later als je weer eens wilt wisselen van dagelijks ritueel ze er gemakkelijk bij kunt pakken. Met welke vriend of vriendin neem jij deel aan deze dag? We doen veel oefeningen in tweetallen dus het is fijn als je samen met iemand bent waar je vertrouwt mee bent. Kom je liever alleen? Ook dan hebben we genoeg self-care oefeningen.
De instructies aan het begin van een vliegreis zijn helder! Eerst je eigen masker op voordat je je kind of een ander helpt! Als ik dat vaker had toegepast in de afgelopen jaren had mij dat veel geholpen. Dus nu zie ik overal "self-care" rituelen. Ofwel dagelijkse gewoontes die mij en jou kunnen helpen om af en toe even een stap terug te nemen, of om gewoon de dag te starten zoals jij weet dat helpend is voor jou (in plaats van je mails en appjes al beantwoord te hebben voordat je goed en wel wakker bent). Samen met een collega nemen we je deze middag mee in verschillende korte oefeningen die jij toe kunt passen als self-care. Kies eruit wat jou past en wissel regelmatig! We gaan gewoon aan de slag en zorgen dat alle oefeningen op papier staan/op video. Zodat je die later als je weer eens wilt wisselen van dagelijks ritueel ze er gemakkelijk bij kunt pakken. Met welke vriend of vriendin neem jij deel aan deze dag? We doen veel oefeningen in tweetallen dus het is fijn als je samen met iemand bent waar je vertrouwt mee bent. Kom je liever alleen? Ook dan hebben we genoeg self-care oefeningen.
50+ Check Up
Hoe ga jij deze nieuwe fase in je leven in? Je hebt nog best wel wat jaren werken voor de boeg en je lijf en geest veranderen in deze periode. Hoe ga je de volgende helft van je leven in, op een manier die bij je past? Zelf heb ik het idee dat ik mijzelf opnieuw heb uitgevonden ('work in progress' trouwens). Op verschillende manieren breng je je huidige stand van zaken in kaart. Waar sta ik nu, waar wil ik heen. Wat wil ik nog wel en waar stop ik mee? Samen met een collega nemen we je stap voor stap mee in dit process.
Hoe ga jij deze nieuwe fase in je leven in? Je hebt nog best wel wat jaren werken voor de boeg en je lijf en geest veranderen in deze periode. Hoe ga je de volgende helft van je leven in, op een manier die bij je past? Zelf heb ik het idee dat ik mijzelf opnieuw heb uitgevonden ('work in progress' trouwens). Op verschillende manieren breng je je huidige stand van zaken in kaart. Waar sta ik nu, waar wil ik heen. Wat wil ik nog wel en waar stop ik mee? Samen met een collega nemen we je stap voor stap mee in dit process.
Training
Met veel plezier geef ik training. Hoe kan ik elke deelnemer zijn of haar goud laten ontdekken? Dat goud dat soms ver van binnen verstopt zit. In een ontspannen sfeer en met humor doe je nieuwe ontdekkingen. Je leert vaardigheden, krijgt nieuwe kennis, of voelt dichter bij je kern.
Met veel plezier geef ik training. Hoe kan ik elke deelnemer zijn of haar goud laten ontdekken? Dat goud dat soms ver van binnen verstopt zit. In een ontspannen sfeer en met humor doe je nieuwe ontdekkingen. Je leert vaardigheden, krijgt nieuwe kennis, of voelt dichter bij je kern.
Ondernemingsraden en PVT's
Behalve trainingen voor persoonlijke ontwikkeling geef ik ook trainingen aan ondernemingsraden. Kijk daarvoor onder het kopje teamontwikkeling.
Behalve trainingen voor persoonlijke ontwikkeling geef ik ook trainingen aan ondernemingsraden. Kijk daarvoor onder het kopje teamontwikkeling.