VeelzijdigOntwikkelen
  • Welkom
  • Persoonlijke Ontwikkeling
    • ReflexIntegratie Masgutova Methode
    • Overgang Coach >
      • Week van de Overgang 2023
      • Informatie Overgang
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Maya kalender
    • SoulCollage®
    • GezondMens
    • Essentiële olie doTerra
    • Training & Workshops
    • Reiki en Energiewerk
  • Stresspreventie & Burn-out
    • Stresspreventie & Burn Out
  • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Referenties
  • Blog
  • Contact

van Oud naar Nieuw

29/6/2020

0 Comments

 
Foto
van Oud naar Nieuw
Hard werken, dat kan ik goed! Lekker doorgaan, doorpakken en iets nieuws oppakken ook! Dat heb ik zo geleerd en het heeft me ver gebracht! Ik riep het ook altijd tegen mijn ondernemingsraden, ik hou van hard werken, dus ik hoop jullie ook ;-). Inmiddels weet ik, met het ouder worden dat er méér is dan hard werken en heb ik flink wat inzichten opgedaan bij dit patroon dat ik zo goed kan. Ik ben het jongste kind van twee ondernemerskinderen die ook weer samen hun eigen onderneming hadden. En zelf heb ik ook mijn eigen bedrijf. En ook toen ik gewoon in dienst was voelde ik altijd mijn (ondernemers)verantwoordelijkheid en was hard werken en doorgaan een belangrijk aspect waarmee ik mooie resultaten neerzette. 
 
OudPatroon
Tot ik niet meer van de bank af kon komen. En of ik een burn-out had of dat het een pittige overgangsklacht was, dat maakt eigenlijk niet uit. Ik was te lang en te ver doorgegaan, ik had weinig energie en had het daar behoorlijk moeilijk mee. Want jemig, er moest altijd zoveel en ik zou nog wel even dit en dat… Dat er iets anders ‘mocht’ met dat harde werken en altijd maar doorgaan was mij duidelijk en echt, ik heb best al veel in gedaan om dit patroon te doorbreken de afgelopen jaren. En toch (vooral in drukke periodes), het was en is soms een hardnekkige voor mij!
 
PatroonDoorbreken
De afgelopen periode heb ik flink wat veranderingen doorgemaakt omdat ik inzicht kreeg in hoe ik het niet meer wilde en ook zag, voelde en heb ervaren dat dingen die ik niet voor mogelijk had gehouden ineens wel konden. Ik ontdekte ook meer hoe ik het wel wil in mijn leven! Maar dat altijd maar doorgaan, dat bleef best aanwezig. Dus soms nog even ’s avonds wat achter de computer afmaken en eigenlijk net mijn agenda iets te vol plannen. Doordat ik meer ruimte had om stil te staan, stil te zijn en stil te wandelen kon ik beter voelen hoe ik dit patroon “doe”. Én, met dat inzicht werd weer een nieuwe stap mogelijk! 
 
KantelpuntLemniscaat
De lemniscaat laat heel mooi zien hoe je van oud naar nieuw gaat via het kantelpunt. De ene kant van de lemniscaat is voor mij mijn oude patroon, het kantelpunt is de verandering, de andere kant is het nieuwe patroon/gedrag. En de lemniscaat laat mij zien dat ik het niet in een keer goed hoef te doen! Ik mag de beweging zo vaak herhalen als nodig is. Zo leert mijn brein & mijn lijf mijn eigen nieuwe manier!
 
DoorbrekenDoen
En hoe ‘doe’ ik dat dan? Zo’n oud patroon veranderen, mijzelf ander gedrag aanleren, iets nieuws in de plaats van mijn oude gedrag inzetten? Bewegen met je lijf is heel belangrijk als je iets wilt doorbreken. Je lijf is zo wijs!! Dus mij helpt het om bijvoorbeeld tijdens het wandelen tien standjes lager te gaan. Als we hard/snel wandelen dan voelen we ons lijf veel minder. Terwijl als ik vertraag, dan ontstaat er ruimte om te voelen wat er in mijn lijf gebeurt (heel concreet, ik krijg een knoop in mijn buik, zet mijn kaken op elkaar en ga hoog & kort ademen en (al) mijn spieren spannen zich aan). En misschien vind je dat vaag of zweverig, ik daag je uit om tijdens je volgende wandeling je eigen experiment te doen (laat me vooral weten wat jij ervaart als je eerst snel en dan heel langzaam of eerst langzaam en dan snel loopt ;-). 
Verder gebruik ik mijn zintuigen, wat voel ik, wat zie ik, wat ruik ik, wat hoor ik. Door mijn zintuigen te gebruiken weet ik dat ik in het NU ben. En alleen daar kan ik een bewuste keuze maken of ik iets wel of niet wil doen. En dan kan ik dus de bewuste keuze maken om niet nog even iets af te maken als ik voel dat ik moe ben. 
Daarnaast stel ik mijzelf altijd vragen vanuit verschillende perspectieven, hoe is dit ontstaan, waar helpt het mij bij, hoe doen anderen dit, etc. En het  helpt mij om er met anderen over te praten. Ik creëer dan getuigenissen én het helpt mij om te weten hoe anderen iets doen!
 
Heb jij ook van die patronen die je van oud naar nieuw wilt transformeren? Bel 06-15639900 of mail mij op veelzijdig@live.com. Ik wandel graag met je mee ;-)

0 Comments

    Welkom!

    Hoi, Ik ben Angélique! Ik ben dol op persoonlijke ontwikkeling, nieuwsgierig naar verandering en sta graag stil bij de dingen die goed zijn en kloppen. Ik blog regelmatig over dingen die mij bezighouden in mijn werk en privé.

    ​veelzijdig@live.com  ​
    06-15639900

    Archives

    November 2022
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Proudly powered by vanderzijden
  • Welkom
  • Persoonlijke Ontwikkeling
    • ReflexIntegratie Masgutova Methode
    • Overgang Coach >
      • Week van de Overgang 2023
      • Informatie Overgang
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Maya kalender
    • SoulCollage®
    • GezondMens
    • Essentiële olie doTerra
    • Training & Workshops
    • Reiki en Energiewerk
  • Stresspreventie & Burn-out
    • Stresspreventie & Burn Out
  • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Referenties
  • Blog
  • Contact