VernieuwingsEnergie

NieuwBegin
Na dagen samen met het gezin, feestdagen met de families, lekker eten, veel slapen, sporten als ik zin heb, wandelen en het opruimen van verschillende ruimten in het huis is het inmiddels alweer half januari. Door al dat opruimen voelt mijn hoofd ook ruim. Heerlijk vind ik dat, ruimte voor nieuwe energie en inspiratie voor 2024! Vroeger had ik altijd het gevoel dat alles anders zou zijn na de vakantie en inmiddels weet ik dat dat niet zo is en dat het prima is.

VernieuwingsEnergie
Dat gevoel dat alles anders zal zijn, inmiddels snap ik beter waar het vandaan komt. Vanuit de Tzolkin Dreamspell Mayakalender is mijn geboortezegel ‘blauwe storm’. De DNAffirmatie die daarbij hoort is “ik breng energie om te vernieuwen”. Dus die wens om altijd te vernieuwen is gewoon onderdeel van mij. Dat dat behalve veel leuks ook frustratie met zich meebrengt snap ik nu veel beter. In het nieuwe jaar wordt er altijd een hoop geschreven over nieuwe voornemens en veranderen. En behalve dat ik weer even terug wil naar mijn ‘normale’ voedingspatroon na alles van de afgelopen feestdagen-periode, hang ik eigenlijk nooit goede voornemens of wensen tot verandering aan de start van het nieuwe jaar. Het hele jaar door heb ik mijn eigen mini-verandertrajecten. Helemaal passend bij mijn “blauwe storm”-energie dus! En, als ik dat zo schrijf klinkt dat trouwens best vermoeiend, altijd maar bezig met veranderen. 
 
Perfectionisme
Er was een tijd dat ik dat veranderen deed vanuit perfectionisme. Als ik maar beter mijn best deed zou het vast wel goed komen met mij. Tot ik daar inzichten over op deed. Dat eeuwige “als ik… dan dat” is vals! Het brengt je steeds naar een plek waar je niet goed genoeg bent, waar jij NU niet goed genoeg bent (om van te houden). En het gaat dan eigenlijk altijd om wat je denkt dat een ander van je verwacht. Dus om te voldoen aan de buitenwereld. En je bent precies goed zoals je bent! Het haalt je weg uit het hier&nu naar een plek waar je nooit aan zult komen. Alleen al dat te beseffen is verhelderend. Dus elke keer als ik zo’n gedachte met “als ik nu dit doe…. dan” had, kwam er ook weer even op dat dit een valse gedachte is. Ik ben precies goed zoals ik ben en er hoeft niks aan mij verbeterd te worden.
 
Transformatie
Dat lijkt dan weer de andere kant, alsof jezelf ont-wikkelen dan alleen vanuit perfectionisme is en dat klopt natuurlijk ook niet. Het verschil is dat jezelf ont-wikkelen, dat doe je voor jezelf. Omdat er dingen zijn in jou of in jouw leven die je graag anders wilt. En als je wilt veranderen hoe doe je dat dan?

Uit ervaring weet ik dat verandering in kleine stappen gemakkelijker gaat, interne motivatie is belangrijk, er plezier aan beleven omdat je werkt aan iets dat je graag wilt (bv minder stress ervaren), het eindresultaat voor ogen houden en de weg in kleine stukjes opknippen. 
 
Brein-technisch is het heel goed om je verandering in kleine stukjes te doen. Je blijft dan onder de radar van je amygdala. Die houdt niet van veranderen en steekt er een stokje voor. Je amygdala houdt van veiligheid en alles wat anders is, doen we liever niet. Dus als je de verandering zo klein maakt dat je amygdala het niet merkt, fop je eigenlijk jezelf. Denk maar in termen van je ego. Die heeft vanuit zijn perspectief het beste met je voor maar misschien toch ook niet.
Dus toen ik wilde starten met mediteren begon ik met elke dag een halfuur. Tot ik na een paar dagen merkte dat dat een reden was om het maar niet te doen, want ja waar tover ik een half uur vandaan? Toen ben ik overgestapt naar elke dag 5 minuten. Dat was prima te doen en er ontstond een gewoonte. En die gewoonte in mijn dagelijkse rituelen kon ik weer makkelijker uitbreiden naar 10 minuten. Spelen met langer mediteren of ontdekken welk moment van de dag het beste was voor mij. En zo transformeer ik elke dag een beetje!
 
Hoe doe jij dat als je ergens tegen aan loopt in je leven en je daar verandering in aan wilt brengen? Hoe transformeer jij ongewenste gedachten, gewoontes, rituelen in jouw leven?
Of wil jij ook meer weten over jouw geboorte-energie in de Mayakalender en hoe je deze creatie-energie voor jezelf kunt inzetten?
Bel mij op 06-15639900 of stuur een mail naar [email protected]