Hoogsensitiviteit

VakantieTijd en HSP
 
FamilieTijd
Wat een heerlijke tijd hebben we gehad. Heerlijke weken met het gezin erop uit. Dat er veel regen was, was jammer en we toch hebben van alles gezien en gedaan. Best een uitdaging met twee pubers van 17 en 14 jaar. Het is gelukt en we hebben allemaal een fijne tijd gehad.
En toch ben ik ook weer blij om thuis te zijn. Want ik ben tijdens dit soort weken toch vooral de moeder. Die zorgt dat iedereen krijgt wat hij of zij wil en mijn wensen zijn dan wat meer op de achtergrond. Toen onze kinderen kleiner waren was dat nog veel meer. En was ik moe en blij als school weer begon. En had ik die eerste week nodig om bij te tanken. Als HSP (hoogsensitief persoon) had ik dan een niet te stillen behoefte aan alleen, niks en niemand. Hoe heerlijk ik de vakantietijd en tijd met ons gezin ook vond!!
 
HSPTijd
Als HSP-er ben ik goed in het oppikken van sfeer en gevoelens bij een ander en kan ik hard werken om te zorgen voor een harmonieus gebeuren. Voortdurend stem ik af hoe het bij de anderen is. Er komen veel prikkels binnen via mijn ogen en mijn oren. En ook op gevoelsniveau is het vaak een drukte van jewelste. Steeds beter weet ik het verschil tussen wat van mij is en wat van de ander.
En nu ik weet hoe het voor mij werkt zorg ik zeker tijdens dit soort familietijden beter voor mijn eigen HSP-tijd. Mediteren, Bellicon-en (was dat al een werkwoord?), wandelen, een beetje mijmeren. Weinig prikkels zodat ik de drukte in mijn hoofd en lijf kan verwerken én mijzelf ook kan richten op mijn eigen wensen en behoeften.
 
OchtendTijd
Mijn heerlijkste me-time is altijd in de ochtend. Als het nog stil is in huis omdat iedereen verder slaapt en ik mijn boekje lees en nadenk over de dag die start. Wat wil ik vandaag? Hadden we al plannen? Wat doet het weer? Als ik goed ben afgestemd op mijn eigen wensen en verlangens kan ik makkelijker omgaan met alles wat van buiten naar binnen komt (in plaats van vooral met de stroom mee te gaan, zelfs als dat niet passend is voor mij). Sinds ik mij meer bewust ben van hoe de dingen voor mij werken heb ik een aantal keer op de dag de vraag aan mijzelf, “wat wil ik?” En daarnaast blik ik ‘s avonds met een kort rondje terug op de dag.
 
LeefTijd
Wellicht heeft het ook wel met mijn leeftijd en dat van de kinderen te maken. Zij doen hun eigen ding, gaan hun eigen weg. En mijn oxytocineaanmaak (het knuffelhormoon waarbij je vooral voor de ander zorgt) is aan het dalen. Dus laat ik hen meer los. En is het tijd om meer aandacht voor mijzelf te hebben. Wat is er nodig voor mij en mijn vakantiegevoel? Wat wil ik graag doen tijdens deze vakantieweken? Dat waren vragen die ik mij eerder niet zo bewust stelde. En wat heerlijk dat het zo werkt. Samen met lief op pad, de kinderen vermaken zich ook. Iedereen genietend van de heerlijke tijd. En daarna weer samenkomen en onze ervaringen delen. Rijkdom!
 
 Er valt nog veel meer te vertellen over hoogsensitiviteit. Hoe werkt het voor jou? Bel of mail als je daar meer over wilt weten/voelen hoe het voor jou is [email protected] of  
06-15639900