Hoogsensitief Nog niet zo lang geleden ontdekte ik dat ik hoogsensitief (HSP) ben. Een HSP'er. En de tocht naar deze ontdekking was niet een gemakkelijke. Ik heb mij eigenlijk altijd anders gevoeld. Daarom was het een opluchting om te ontdekken dat ik misschien wel anders ben, én niet beter of minder dan een ander. Mijn 'gebruiksaanwijzing' zat alleen niet in de doos bij mijn geboorte ;-). Dus het ontrafelen van hoe het leven in de praktijk voor mij werkt, had net ff iets langer nodig.
Ervaringsdeskundige Als ervaringsdeskundige ken ik natuurlijk niet direct jouw gebruiksaanwijzing én kan ik je wel helpen om die te ontcijferen. Op elk vlak in je leven kun je het zijn van HSP tegenkomen. En dat is soms leuk en geweldig én soms kun je het lastig en ingewikkeld vinden. En hoe ga je daar nu (ja, NU) mee om?
Als je nog niet zo bekend bent met hoogsensitiviteit dan kun je hier de vragenlijst van Elaine Aron invullen. Zij heeft wetenschappelijk onderzoek naar hoogsensitiviteit gedaan.
HSP-er Als HSP'er kan het zijn dat je een anders werkend zenuwstelsel hebt. Je prikkelverwerking vraagt over het algemeen wat meer aandacht dan gemiddeld. Als het gaat om burn-out en stressklachten, kan het ook zijn dat jij als HSP'er iets anders doet of wellicht meer gevoelig bent voor prikkels. Neem contact met mij op als je wilt onderzoeken hoe het voor jou werkt als HSP'er.