Nog niet eens zo heel erg lang geleden ontdekte ik dat ik hoogsensitief (HSP) ben. Een HSP-er! En de tocht naar deze ontdekking was niet persé een gemakkelijke. Ik had mij eigenlijk altijd anders gevoeld. Wat een opluchting om te ontdekken dat ik misschien wel anders ben én niet beter of minder dan een ander. Mijn 'gebruiksaanwijzing' zat alleen niet in de doos bij mijn geboorte ;-). Dus het ontrafelen van hoe het leven in de praktijk voor mij werkt had net ff iets langer nodig.
Als ervaringsdeskundige heb ik natuurlijk niet jouw gebruiksaanwijzing én kan ik je wel helpen om die te ontcijferen. Want op eigenlijk elk vlak in je leven kan je het zijn van HSP tegenkomen. En dat is soms leuk en geweldig én soms kan je het lastig en ingewikkeld vinden. En hoe ga je daar nu (ja, NU) mee om? En als je nog niet zo bekend bent met hoogsensitiviteit dan kun je hier de vragenlijst van Elaine Aron invullen. Zij heeft wetenschappelijk onderzoek naar hoogsensitiviteit gedaan.
Als HSP-er kan het zijn dat je een anders werkend zenuwstelsel hebt. En je prikkelverwerking vraagt over het algemeen wat meer aandacht dan gemiddeld. Als het gaat om stress- en burn-out klachten, kan het ook zijn dat jij als HSP-er iets anders doet of wellicht meer gevoelig bent voor prikkels. Neem contact met mij op als je wilt onderzoeken hoe het voor jou werkt als HSP-er.