BreinDans

BreinDans

Hoor je de muziek? Het is salsa. Gaan bij jou ook lichaamsdelen vanzelf bewegen? 
 
SalsoSolo
Er staat een leuke jonge gast voor de groep. Blij hoofd en hij geeft leuk les. We doen na wat hij voordanst. Nou ja, als je het bij kunt houden en weet wat hij doet dan ;-)
En daar zit voor mij precies de uitdaging. Als ik elke week ga, dan ken ik de laatste nieuwe pasjes en kan ik meteen meedoen. Maar als ik zoals nu toch een paar weken niet geweest ben kan ik mijn brein echt voelen kraken. En ik moet lachen (om mijzelf natuurlijk). Want het is gewoon grappig om mij zo bewust te zijn van mijn eigen leerstijl en waar ik nog langs wat ander innerlijk gedoe heb te dansen.
 
OgenDans
Als perfectionist wil ik het natuurlijk ook zo goed kunnen als die gast voor de groep. En gezien mijn level van geduld (staat meestal op -1) wil ik het ook meteen NU perfect kunnen. Ik sta meestal een beetje achter in de zaal of aan de zijkant. In ieder geval wil ik hém goed kunnen zien. Zodat ik na kan doen wat hij doet. En in het begin was het interessant dat ik iedereen die dan tussen hem en mij in ging staan wel weg kon kijken. Best een gedoe als je in zo’n vrolijke les staat. Dus de tweede strategie als ik Mr X niet kan zien is dat ik zorg dat ik een van de dames kan zien waarvan ik weet dat ze het goed kunnen. Afijn, visueel is een onderdeel van hoe ik kan leren. (Haha, dat weet iedereen die bij mij in de training komt!)
 
LijfDans
Tijdens de les bouwt hij de stapjes rustig op. Een aantal keren herhalen zodat mijn lijf snapt wat het moet doen. Want ik kan mijn hoofd hier wel bij inzetten, dat helpt helaas niks! Sterker nog, als ik mijn koppie hier inzet raak ik zo afgeleid door alles wat daar doorheen vliegt dat ik soms ga stilstaan. 
Vaak is het niet alleen met je voeten maar is er ook een beweging voor de armen. En inmiddels weet ik dat ik mijzelf de ruimte mag geven om eerst het voetenwerk onder de knie (wijze uitdrukkingen heeft onze taal toch) te krijgen. Want als ik alles tegelijk wil doen ontstaat er chaos in mijn brein. Je lijf leert door herhaling, dus als ik mijzelf genoeg tijd geef kan ik zowel voetjes als mijn armen tegelijk mee laten dansen.
 
NuDans
En het is een geweldige manier om in het NU te blijven. Als ik ga denken stokt mijn dansen. Als ik niet ademhaal reageert mijn lijf stijver. Als ik mijn voeten op de grond voel en ademhaal én mijn lijf met de muziek mee laat gaan, kan ik volop genieten van de dans, de muziek en van het NU. Dus heupen los, armen en voetenwerk onder controle (ja, de goeie controle ;-) en swingen maar!!
 
Wil jij veranderingen aanbrengen in je leven dan is het voor jou ook handig om meer te weten over je leerstijl en ook over patronen die je met je meedraagt. En veranderen kan alleen vanuit het NU. Daar helpt onder andere ook je ademhaling bij. Dus wil je meer weten, neem contact op en bel 06-15639900 of mail naar [email protected]