VeelzijdigOntwikkelen
  • Welkom
  • Aanbod
    • Stresspreventie & Burn Out
    • Lichaamsgericht werken
    • Overgang Coach >
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Dreamspell Kalender
    • SoulCollage®
    • Reiki en Energiewerk
    • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Reviews
  • Blog
  • Agenda
  • Contact
  • Gratis
  • Tarieven

DecemberDrukte

7/12/2020

0 Comments

 
Foto
Het was vlak voor 5 december, de Sint was overal in het land en ik had voor die ochtend alleen sessies met jonge moeders. Bij allemaal stond de overlevingsstand goed aan. Samen kijken we altijd even terug naar de vorige sessie en de tussenliggende periode. En we staan stil bij hun wens voor deze sessie. Er is veel, het is druk, ik heb mijn grenzen slecht bewaakt, ik weet het even niet, zijn hun antwoorden. 
 
BreinDrukte
Je brein gaat op “uit” in stresssituaties. Stress (of drukte of hoe jij het ook noemt) gaat over overleven, over zorgen dat je er aan de andere kant van die situatie levend uitkomt. En je brein kiest de beste optie voor dat moment. Dan kan van alles zijn (fight, flight, freeze) maar in ieder geval heb je er je ‘nadenk’-deel van je hersens niet bij nodig. Dus je neo-cortex gaat op uit en alles in je gedrag zorgt ervoor dat je staande blijft en dóór kunt. Deze jonge moeders komen bij mij om weer meer te kunnen voelen, om in contact met hun lichaams-wijsheid te zijn, om te leven in plaats van te overleven. December helpt niet echt!
 
DecemberDruk
Goh, dat was ik inderdaad helemaal vergeten, hoe die decembermaand hetzelfde effect had op mij toen onze kinderen klein waren. Dat ik alleen maar aan het regelen en rennen was en nauwelijks tijd had of nam om te genieten. Genieten van het samenzijn en de lol die Sinterklaas brengt, het bepalen met wie we het vieren, het maken van gedichten en het kopen van kadootjes, de lekkernijen en ook die schrik (bij de kids en in mijn eigen lijf) als er op de deur werd gebonsd. 
En daarna meteen dóór voor de kerstperiode met het samenzijn, kerstkadootjes, lekker eten, familiebezoek en nog veel meer! En dan heb ik het nog niet eens over kerstborrels, afsluiting van het jaar, terugblikken en vooruitkijken naar het komende jaar in de tijd tussen de Sint en kerst in. 
 
DecemberRust
Dus wat zou je willen voor vandaag? Die vraag stel ik altijd aan het begin van de sessie en past in het grotere plaatje van het doel dat we gesteld hebben voor de cliënt. Ehm, rust, ik voel mij in ieder geval altijd heel rustig als ik bij jou vandaan kom en dat kan ik steeds beter vasthouden, zegt ze. Dus rust, we werken aan veiligheid van het lijf, want als je lichaam (en je brein dus ook) snapt dat er helemaal geen tijger achter je aan zit en dat deze stress niks met overleven te maken heeft, kun jij meer in het hier & nu zijn en ontstaat er keuzeruimte. 
Keuzeruimte die je de mogelijkheid biedt om je grenzen te voelen en aan te geven, om te kiezen hoe jij de Decemberperiode wilt doorbrengen.
En dan brengt dat lichaamsbewustzijn fantastische mogelijkheden!
 
Reflexintegratie is een zachte, niet-invasieve manier om te zorgen dat je lijf en je brein weer werken zoals de natuur dat bedacht had. Zodat je geen energie kwijt bent aan reflexmatig reageren en je je energie gebruikt zoals jij dat wilt. Ben jij ook nieuwsgierig naar wat reflexintegratie voor jou kan doen? Bel op 06-15639900 of mail naar [email protected]. Je bent van harte welkom.
0 Comments

    Welkom!

    Hoi, Ik ben Angélique! Ik ben dol op persoonlijke ontwikkeling, nieuwsgierig naar verandering en sta graag stil bij de dingen die goed zijn en kloppen. Ik blog regelmatig over dingen die mij bezighouden in mijn werk en privé. Schrijven helpt mij op allerlei manieren. Om mijn herinneringen en geluk te vieren en soms ook om mijn verdriet uit te drukken.

    ​[email protected]  ​
    06-15639900

    Archives

    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    April 2023
    Maart 2023
    November 2022
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Proudly powered by vanderzijden
  • Welkom
  • Aanbod
    • Stresspreventie & Burn Out
    • Lichaamsgericht werken
    • Overgang Coach >
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Dreamspell Kalender
    • SoulCollage®
    • Reiki en Energiewerk
    • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Reviews
  • Blog
  • Agenda
  • Contact
  • Gratis
  • Tarieven