Hou jij er ook van om je steeds weer verder te ontwikkelen? En doe je dat ook graag op een creatieve manier, in een kleine groep of al spelenderwijs?  Dat kan allemaal bij mij. Hier vind je het aanbod voor de komende periode. Heb je vragen of wil je iets op maat voor jezelf of voor een groep, stuur een mail aan [email protected] of bel mij op 06-15639900.


​
De week zonder werkstress
Van 10 tm 14 november 2025 is het de week zonder werkstress (dat klinkt al veel beter dan de week van de werkstress)

Ter voorbereiding geef ik op maandagavond 3 november een workshop waarin je tools en oefeningen meekrijgt om die week (en alle andere werkweken) zonder stress te doorlopen.

- Zit jij veel tijdens je werkweek, zitten is het nieuwe roken en het levert stress op voor je lijf.
- Welke overtuigingen over werken, inspanning en ontspanning ken jij?
- Na een dag werken staan je schouders op spanning en voel je de pijn(tjes) in je lijf, duik je 's avonds meteen aan de eettafel en daarna op de bank of kies jij ervoor om je lijf in beweging te brengen?

Kom jij ook?
Tijd: van 19:30 (inloop) 19:45-21:45 uur
Locatie: Praktijk Oegstgeest
Nodig: Makkelijke kleding
Investering: 39,00
HumanGarage Fascial Maneuvers
​
Werken met je bindweefsel, je fascia brengt verrassende mogelijkheden voor je lijf en je brein.

Met de oefeningen van Human Garage kun je jezelf ondersteunen op lichamelijk en geestelijk niveau. Human Garage vindt, net als ik,  dat het  belangrijk is dat jij jouw heling in eigen handen neemt. Hun programma begeleidt je dagelijks met gratis oefeningen, stof tot nadenken, tips en ideeën om je leefstijl en omgeving op te schonen en jezelf uit de stress-stand te halen.

Als jij de Engelse taal nog niet zo gemakkelijk vind en liever in het Nederlands wordt ondersteund of als jij het prettig vind om persoonlijk begeleid te worden, dan ben je van harte welkom bij mij. We doen de oefeningen samen of in een groep.

Ik heb het begeleidende deel van hun programma gevolgd en heb de veranderingen zelf mogen ervaren.

Wil je meer lezen over lichaamsgericht werken, klik dan hier. Stuur een mail naar [email protected] met de titel Fascial Maneuvers of bel naar 06-15639900

Op vrijdag 17 oktober is de volgende bijeenkomst. Klik op de link voor de data en tickets om mee te doen.
​
StilteMoment LAB

Herken jij dat ook, dat het goed is om regelmatig een moment te nemen om even stil te staan. En je af te vragen: ben ik op de goede weg? Heb ik wat bij te sturen of kan ik achteroverleunen? Of is het juist tijd voor een nieuwe uitdaging? Hoe is het met de intentie of het doel dat ik voor mijzelf of mijn onderneming voor 2025 stelde?
​Kom dan naar mijn StilteMomentLab.

​We werken met lichaamsgerichte oefeningen waarbij je in alle stilte terugkomt bij jezelf en je kunt afstemmen op dat wat belangrijk is voor jou. Waar nodig stel je je koers voor de komende tijd vast en formuleer je wellicht ook al je eerstvolgende stap of stappen.
​
Voor een sessie van 90 minuten is jouw investering € 195.
Stuur een mail naar [email protected] met de titel StilteLAB of bel naar 06-15639900.

Workshop Lichaamsbewustzijn

Kan jij goed in je hoofd en wil je graag leren wat je lijf je te vertellen heeft? En zou je daar in een intensive aandacht aan willen besteden? En ben je bereid om ook zelf daar iets voor te doen (elke dag 5 à 10 minuten).

Dan heb ik nu een prachtig aanbod voor je, drie afspraken (live of online) in drie weken inclusief lichaamsgerichte oefeningen voor elke dag uit mijn enorme gereedschapskoffer € 350.

We werken met reiki, energiewerk, de polyvagaal theorie, fascial maneuvers, psycho educatie, taalgebruik en meer.

​Stuur een mail naar [email protected] met de titel Lichaamsbewustzijn of bel naar 06-15639900.
Wil je meer weten over het lichaamsgericht werken en leven klik dan hier.
​
Workshop over de overgang

Vanuit het kenniscentrum Overgang organiseren wij  workshops voor vrouwen (en organisaties). Wij willen dat vrouwen zelf de regie nemen op gezond en vitaal ouder worden. Het is van groot belang om die transformatie van de overgang goed te benutten en te zien hoe jij daarmee de kwaliteit van je leven kunt verbeteren. We ondersteunen je om actief op zoek te gaan naar wat jou helpt om gezond en vitaal in én na de overgang te zijn. ​Je bent van harte welkom met je vragen over de overgang.
​
Workshop
Voor wie is de workshop: Voor alle vrouwen die meer willen weten & ervaringen willen delen.
Donderdagavond 30 oktober 2025 van 19.30 - 21.30 uur
Locatie: Oegstgeest
Kosten: € 35 
Graag opgeven via [email protected] 
​Verdere informatie over de workshop volgt na aanmelding.