Begeleiding
Als je merkt dat het niet meer gaat, als je lijf niet meer wil en je je overvraagt voelt dan is het tijd om de dingen anders aan te pakken. Samen kijken we eerst naar het herstel van je lijf. Want daar begint het. Daarna begeleid ik je naar je 'eigen-andere-manier'. Want als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Met de CSR-methode begeleid ik je in het herstel van burn out en overspannenheid. En met de WerkenergieAnalyse besteden we aandacht aan het werk-stuk. Waar heb jij zelf invloed op je functie en taakvervulling?
Gaat het nu nog wel? En wil je het toch anders gaan doen? Je bent zeer welkom om te werken vanuit stresspreventie. Voorkomen is beter dan genezen.
Als je merkt dat het niet meer gaat, als je lijf niet meer wil en je je overvraagt voelt dan is het tijd om de dingen anders aan te pakken. Samen kijken we eerst naar het herstel van je lijf. Want daar begint het. Daarna begeleid ik je naar je 'eigen-andere-manier'. Want als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Met de CSR-methode begeleid ik je in het herstel van burn out en overspannenheid. En met de WerkenergieAnalyse besteden we aandacht aan het werk-stuk. Waar heb jij zelf invloed op je functie en taakvervulling?
Gaat het nu nog wel? En wil je het toch anders gaan doen? Je bent zeer welkom om te werken vanuit stresspreventie. Voorkomen is beter dan genezen.
Burnout of Overgang?
Slecht slapen, huilen, vermoeidheid, verminderde concentratie. Klachten die zowel in een burn-out spelen én ook in de overgang. Vrouwen weten van de overgang vooral dat je opvliegers kunt krijgen en dat je menstruatie stopt. En dat is het wel zo ongeveer. En omdat veel mensen het een ongemakkelijk en lacherig onderwerp vinden is het verspreiden van de kennis hierover lastig. Als je als vrouw in de leeftijd tussen 45 en 60 bent (soms wat eerder of wat later) en deze klachten hebt dan wordt er vaak een burn-out geconstateerd. En dan is de benadering van de klachten ook die van een burn-out. Terwijl de aanpak van je overgangsklachten (voor een deel) ook anders kan zijn. Bovendien helpt het om goed geïnformeerd te zijn over de overgang bij het onderkennen van je klachten. Er verandert tenslotte van alles in je lijf en je gaat een nieuwe levensfase in. Het herstel bij zowel burn-out als de fasen van de overgang gaan over het lichamelijke stuk en bij beide is er ook een stuk dat gaat over hoe je anders in het leven komt te staan.
Slecht slapen, huilen, vermoeidheid, verminderde concentratie. Klachten die zowel in een burn-out spelen én ook in de overgang. Vrouwen weten van de overgang vooral dat je opvliegers kunt krijgen en dat je menstruatie stopt. En dat is het wel zo ongeveer. En omdat veel mensen het een ongemakkelijk en lacherig onderwerp vinden is het verspreiden van de kennis hierover lastig. Als je als vrouw in de leeftijd tussen 45 en 60 bent (soms wat eerder of wat later) en deze klachten hebt dan wordt er vaak een burn-out geconstateerd. En dan is de benadering van de klachten ook die van een burn-out. Terwijl de aanpak van je overgangsklachten (voor een deel) ook anders kan zijn. Bovendien helpt het om goed geïnformeerd te zijn over de overgang bij het onderkennen van je klachten. Er verandert tenslotte van alles in je lijf en je gaat een nieuwe levensfase in. Het herstel bij zowel burn-out als de fasen van de overgang gaan over het lichamelijke stuk en bij beide is er ook een stuk dat gaat over hoe je anders in het leven komt te staan.
