MorgenStond

MorgenStond

De zon komt op
Langzaam komt de zon op. Prachtig hoe de wereld ontwaakt. Dat voelt altijd als een magisch moment. De mensen die nog slapen en ik ben al hier. Extra tijd. Een cadeautje! Dat is het voordeel en het nadeel van een weekje in een andere tijdzone te zijn. Mijn biologische klok staat nog als thuis. En ik kan nog wel wat slaap gebruiken. Maar nog voordat ik echt wakker ben, is mijn hoofd alweer op hol. Ik vind van binnen dat ik gisteren te weinig gewerkt heb en in ieder geval te weinig resultaat heb behaald.
Nieuwe dag en nieuwe kans. Dus ook al draai ik mij nog een keer om, ik maak een stevige afspraak met mijzelf. Wat wil ik doen vandaag én om het realistisch te maken, hoe ga ik dat bereiken?
 
Rijden op de snelweg
En, daarnaast voel ik dat ik de snelweg in mijn hersenen die al heel breed is (daar rijdt mijn wagentje namelijk echt heel vaak) opnieuw genomen wordt. Ok, dat strenge gedoe dat kan ik wel. Zacht voor mijzelf, liefdevol en vooral zacht voor mijn lijf! Daar heb ik veel meer baat bij. Ik adem 4 tellen in, 6 tellen uit en hou 8 tellen stil. Dat lukt drie keer en dan rij ik alweer op mijn brede snelweg ;-) Steeds opnieuw terugkeren naar mijn adem. Het helpt echt en ik ben er ook zo makkelijk weer van afgeleid. Ondertussen spreek ik met mijzelf af. Er zijn een aantal dingen die ik vandaag echt wil doen, een aantal mogelijkheden en ik deel mijn tijd op in blokjes van een uur. Ik maak dat wat ik vandaag wil doen zo specifiek mogelijk (ik ga mijn blog schrijven). Ik maak het meetbaar (ik wil er twee schrijven en afmaken). Vind ik het acceptabel om dit te doen vandaag? (ja,  ik vind het goed en ik hoef hierbij alleen maar met mijzelf te overleggen omdat dit doel alleen voor mij is). Is het realistisch? (is het haalbaar met de andere plannen van vandaag om twee blogs te schrijven en af te ronden, eh...mwah).  Tijdgebonden? (ik doe het vandaag en ik neem er drie keer een uur voor). Dus, ik stap ik mijn bed uit, zet koffie, noteer gauw wat ik wil doen vandaag en klap mijn computer open. Én ik geniet van het magische moment van de wereld die ontwaakt. Ik ga aan de slag.
 
 Tip om doelen te bereiken:
Om doelen te bereiken moeten ze wel haalbaar zijn. SMART is een mooie manier om te kijken of dat wat je wilt bereiken ook realistisch is.

Vul hieronder je mailadres in als je meer over SMART doelen stellen wilt weten. Ik stuur je dan informatie toe. Natuurlijk geef ik je gegevens niet door aan derden. Daar hou ik zelf ook niet van.
​