Week van de overgang 2024; "Tijd om antwoorden te vinden"

Deze week is het de jaarlijkse week van de overgang. Elk jaar wordt er extra aandacht aan besteed met een thema en dit jaar is dat “tijd om antwoorden vinden”.
 
Zelf zat ik op de bank en begreep niet wat er met mij aan de hand was. Ik was uitgeteld en kon wel om alles huilen. Mijn moeder deed niet aan de overgang dus dat had ik voor mijzelf ook besloten. Met één tante in de familie met opvliegers had ik bedacht dat dat de overgang was. En ik had ze niet, die opvliegers. Dus de overgang, daar had ík geen last van.
Dat ik wel allerlei andere klachten en klachtjes had, had ik zelf niet aan de overgang gekoppeld. En dat er dus meer kon zijn dan alleen maar lichamelijke dingen, dat wist ik ook niet.
 
Tot ik als burn-out coach op een studiedag ineens hoorde vertellen over de overgang. En dat die klachten overeenkomen met die van een burn-out. En dat ik wél dat soort klachten had.
 
Daar begon mijn “vind”-tocht voor mijn eigen overgang en mijn persoonlijke missie op dit vlak. Ik gun geen enkele vrouw dat ze op de bank zit en zich afvraagt of ze wellicht opgenomen moet worden en vooral of het ooit nog goed komt met haar.
 
Daarna heb ik stapels boeken erover gelezen, sloot ik mij aan bij een landelijk platform en ging ik er met iedereen over praten. Ook met die oudere vrouw bij de yoga die zei; “de overgang, daar gaan we het toch niet over hebben”?
Mijn reactie; “wat fijn, ik begrijp dat jij nergens last van hebt gehad”, dat gun ik elke vrouw. En elke andere vrouw die er wel last van heeft gun ik het gesprek hierover. Dus ja, wat mij betreft gaan we het er wel over hebben, zei ik met een glimlach! Ook met mijn mannelijke vrienden en collega’s sprak ik erover en natuurlijk was het thuis ook regelmatig onderwerp van gesprek. Al die verschillende invalshoeken, ideeën en dingen die helpend zijn, brachten mij verder.
 
Dus ik gun jou als vrouw en ook de mensen in jouw omgeving het gesprek. Hoe is het met jou, waar loop je tegen aan, wat heb je al uitgeprobeerd en waar heb je vragen over?
En daarnaast wens ik ook dat jij je antwoorden voor deze transformerende periode in je leven vindt.
 
Feiten:
Elke vrouw is uniek en zo doet ook elke vrouw haar eigen overgang op haar eigen wijze. En daarmee helpt er voor iedereen iets anders!

• Gemiddeld komt een vrouw in Nederland in de overgang vanaf haar 40e/45e jaar tot haar 60e levensjaar.
• De overgang is de periode waarin je een overgang doormaakt van vruchtbaar naar onvruchtbaar en er verandert dan veel op hormonaal vlak.
• Die hormonen maken (naast het voortplantingssysteem) deel uit van veel verschillende systemen in je lijf en die transformatie heeft dus invloed op die verschillende vlakken. Vandaar dat er zoveel verschillende dingen kunnen horen bij de overgang. Die kan trouwens wel tien jaar duren en het kan ook korter zijn.
• Ongeveer 80% van de vrouwen merkt dat ze in de overgang is en 20% heeft nergens last van.
• Zelf vermoed ik dat die groep die nergens last van heeft misschien wel kleiner is doordat heel veel vrouwen (en zorgprofessionals) nog niet in kaart hebben wat er allemaal nog meer bij die overgang kan horen. Dus als je niet weet dat het bij de overgang hoort dan link je het daar niet aan.

 
De meesten kennen wel de opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen. Maar weet je ook dat spier- of gewrichtspijn, hartkloppingen, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, geen 10 dingen tegelijk meer kunnen doen en nog heel veel meer symptomen erbij kunnen horen? En dat het helpt als je voor jezelf bedenkt hoe en wat je voor jezelf kunt doen.
 
Je bent van harte welkom om jouw overgang eens door te lichten. Als ervaringsdeskundige en gecertificeerd overgangscoach ondersteun ik je graag! Bel naar 06-15639900 of mail naar [email protected]