VeelzijdigOntwikkelen
  • Welkom
  • Aanbod
    • Stresspreventie & Burn Out
    • Lichaamsgericht werken
    • Overgang Coach >
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Dreamspell Kalender
    • SoulCollage®
    • Reiki en Energiewerk
    • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Reviews
  • Blog
  • Agenda
  • Contact
  • Gratis
  • Tarieven

Veranderen, wat kan er wel?

16/10/2023

0 Comments

 
Afbeelding
Veranderen, wat kan er wel?
 
Herken je dat? Dat je iets in je leven wilt veranderen. Iets kleins of misschien wel een belangrijk patroon?
 
Dus je wilt vaker koud douchen, minder koffiedrinken, een betere balans werk/privé of nog iets anders. En daar sta je dan onder die douche en vind je de moed niet om koud af te douchen. Morgen, ik begin echt morgen. Tja, je kunt je wel indenken hoe het morgen gaat.
 
En natuurlijk kun je beslissen om inderdaad pas morgen te beginnen. Maar dat doet ook iets met je gevoel. Balen, falen, teleurstelling, je wilt die verandering toch echt, waarom doe je het dan niet? Dat zijn allemaal goeie vragen. En misschien is er een andere vraag die je meer helpt. Want, wat kun je nu dan wel doen?
Als je niet met je hele lijf onder die koude douche stapt, misschien kun je nu wel je benen en je armen koud afdouchen?
Als je had besloten om elke ochtend te wandelen en je kunt je bed niet uit, misschien kun je wel 5 minuten buiten staan en de frisse buitenlucht inademen en je voeten op de grond voelen.
En misschien zet je de thermoskan met dat lekkere theetje vast klaar, als je besloten had dat je minder koffie wilt drinken en je bang bent voor de verleiding van dat lekkere bakkie.
Allemaal stappen in de richting van het resultaat dat jij wenst!
 
Van kleine verandering naar je patroon
Stel je wenst een betere balans werk/privé wilt en je zet al stappen op het pad van die verandering. Dus je zorgt voor ontspanning na inspanning, je plant je werkdagen en zet een wekker om op tijd te starten, te lunchen en af te ronden. En als je dan merkt dat je toch terugvalt in oude patronen omdat je nog even iets af wilt maken, omdat een ander je een deadline geeft, jij je nuttiger voelt als je lekker hard werkt, je het zo geleerd hebt of om welke reden dan ook, dan hebben we het al meer over een patroon. En als je daarin verandering wilt brengen is het wellicht fijn om je daarin te laten ondersteunen. Zodat je meer inzicht krijgt in waarom je de dingen doet zoals je ze doet. En dat inzicht helpt weer bij je interne motivatie voor je volgende stap van veranderen.
 
Heel in het kort
Hoe doe je dat dan, verandering aanbrengen in je leven? Het beste gaat dat door stap-voor-stap te doen. Soms kan het in een grote sprong en soms zijn er muizenstapjes nodig. Dus is het handig om steeds weer een stap te doen en te onderzoeken of het werkt voor je. En je brein heeft het nodig om een nieuw neurologisch paadje aan te leggen. En als je dat 42 dagen achter elkaar doet ben je daarmee al een heel eind op weg. En geniet vooral ook steeds wat die stappen van verandering je nu al brengen.
Ik schreef eerder over veranderingen aanbrengen in je leven, een nieuwe gewoonte ontwikkelen. Wil je die blog ook lezen, klik dan hier.
 
Heb jij ook behoefte aan ondersteuning of om jouw patroon te onderzoeken, je bent van harte welkom bij mij in de praktijk. Mail naar [email protected] of bel naar 06-15639900.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Welkom!

    Hoi, Ik ben Angélique! Ik ben dol op persoonlijke ontwikkeling, nieuwsgierig naar verandering en sta graag stil bij de dingen die goed zijn en kloppen. Ik blog regelmatig over dingen die mij bezighouden in mijn werk en privé. Schrijven helpt mij op allerlei manieren. Om mijn herinneringen en geluk te vieren en soms ook om mijn verdriet uit te drukken.

    ​[email protected]  ​
    06-15639900

    Archives

    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    April 2023
    Maart 2023
    November 2022
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Proudly powered by vanderzijden
  • Welkom
  • Aanbod
    • Stresspreventie & Burn Out
    • Lichaamsgericht werken
    • Overgang Coach >
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Dreamspell Kalender
    • SoulCollage®
    • Reiki en Energiewerk
    • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Reviews
  • Blog
  • Agenda
  • Contact
  • Gratis
  • Tarieven