VeelzijdigOntwikkelen
  • Welkom
  • Aanbod
    • Stresspreventie & Burn Out
    • Lichaamsgericht werken
    • Overgang Coach >
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Dreamspell Kalender
    • SoulCollage®
    • Reiki en Energiewerk
    • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Reviews
  • Blog
  • Agenda
  • Contact
  • Gratis
  • Tarieven

MorgenStond

7/3/2017

 
MorgenStond, eigen foto AvdZ
MorgenStond
De zon komt op
Langzaam komt de zon op. Prachtig hoe de wereld ontwaakt. Dat voelt altijd als een magisch moment. De mensen die nog slapen en ik ben al hier. Extra tijd. Een cadeautje! Dat is het voordeel en het nadeel van een weekje in een andere tijdzone te zijn. Mijn biologische klok staat nog als thuis. En ik kan nog wel wat slaap gebruiken. Maar nog voordat ik echt wakker ben, is mijn hoofd alweer op hol. Ik vind van binnen dat ik gisteren te weinig gewerkt heb en in ieder geval te weinig resultaat heb behaald.
Nieuwe dag en nieuwe kans. Dus ook al draai ik mij nog een keer om, ik maak een stevige afspraak met mijzelf. Wat wil ik doen vandaag én om het realistisch te maken, hoe ga ik dat bereiken?
 
Rijden op de snelweg
En, daarnaast voel ik dat ik de snelweg in mijn hersenen die al heel breed is (daar rijdt mijn wagentje namelijk echt heel vaak) opnieuw genomen wordt. Ok, dat strenge gedoe dat kan ik wel. Zacht voor mijzelf, liefdevol en vooral zacht voor mijn lijf! Daar heb ik veel meer baat bij. Ik adem 4 tellen in, 6 tellen uit en hou 8 tellen stil. Dat lukt drie keer en dan rij ik alweer op mijn brede snelweg ;-) Steeds opnieuw terugkeren naar mijn adem. Het helpt echt en ik ben er ook zo makkelijk weer van afgeleid. Ondertussen spreek ik met mijzelf af. Er zijn een aantal dingen die ik vandaag echt wil doen, een aantal mogelijkheden en ik deel mijn tijd op in blokjes van een uur. Ik maak dat wat ik vandaag wil doen zo specifiek mogelijk (ik ga mijn blog schrijven). Ik maak het meetbaar (ik wil er twee schrijven en afmaken). Vind ik het acceptabel om dit te doen vandaag? (ja,  ik vind het goed en ik hoef hierbij alleen maar met mijzelf te overleggen omdat dit doel alleen voor mij is). Is het realistisch? (is het haalbaar met de andere plannen van vandaag om twee blogs te schrijven en af te ronden, eh...mwah).  Tijdgebonden? (ik doe het vandaag en ik neem er drie keer een uur voor). Dus, ik stap ik mijn bed uit, zet koffie, noteer gauw wat ik wil doen vandaag en klap mijn computer open. Én ik geniet van het magische moment van de wereld die ontwaakt. Ik ga aan de slag.
 
 Tip om doelen te bereiken:
Om doelen te bereiken moeten ze wel haalbaar zijn. SMART is een mooie manier om te kijken of dat wat je wilt bereiken ook realistisch is.

Vul hieronder je mailadres in als je meer over SMART doelen stellen wilt weten. Ik stuur je dan informatie toe. Natuurlijk geef ik je gegevens niet door aan derden. Daar hou ik zelf ook niet van.
​

    Vul hieronder je emailadres in zodat ik je het SMART doelen document kan toesturen. Je geeft ook toestemming voor het ontvangen van mijn nieuwsbrief.

Ik wil meer weten over SMART doelen

Comments are closed.

    Welkom!

    Hoi, Ik ben Angélique! Ik ben dol op persoonlijke ontwikkeling, nieuwsgierig naar verandering en sta graag stil bij de dingen die goed zijn en kloppen. Ik blog regelmatig over dingen die mij bezighouden in mijn werk en privé. Schrijven helpt mij op allerlei manieren. Om mijn herinneringen en geluk te vieren en soms ook om mijn verdriet uit te drukken.

    ​[email protected]  ​
    06-15639900

    Archives

    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    April 2023
    Maart 2023
    November 2022
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Proudly powered by vanderzijden
  • Welkom
  • Aanbod
    • Stresspreventie & Burn Out
    • Lichaamsgericht werken
    • Overgang Coach >
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Dreamspell Kalender
    • SoulCollage®
    • Reiki en Energiewerk
    • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Reviews
  • Blog
  • Agenda
  • Contact
  • Gratis
  • Tarieven