VeelzijdigOntwikkelen
  • Welkom
  • Aanbod
    • Stresspreventie & Burn Out
    • Lichaamsgericht werken
    • Overgang Coach >
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Dreamspell Kalender
    • SoulCollage®
    • Reiki en Energiewerk
    • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Reviews
  • Blog
  • Agenda
  • Contact
  • Gratis
  • Tarieven

MindSet

5/4/2023

0 Kommentare

 
Afbeelding
OchtendRitueel
Ik vraag aan het begin van een traject vaak wat je ochtendritueel is.
En dat doe ik omdat je brein eigenlijk altijd naar het negatieve wil.
Wat hebben die twee nou met elkaar te maken?
 
OverLeven
Je brein en je lijf zijn je vrienden om te overleven. Dat betekent dat je brein altijd scant op gevaar en dat je lijf actie onderneemt als dat nodig is.
Bij de ene persoon is dit systeem wat alerter dan bij de andere persoon. Maar, overleving gaat altijd voor. 
 
MindSet
Als je daar verder naar kijkt zijn we geneigd om altijd naar het negatieve te kijken. Naar dat wat er niet goed is. Of wat we niet goed doen. Dat hoort bij dat scannen naar gevaar.
En om je aandacht te richten op hoe je het wel wilt, wat je goed doet, wat jij goed kunt, zodat je deze mindset ook op andere vlakken in de dag kunt gebruiken, dat vraagt extra aandacht.
 
DagToon
In het Amerikaanse leger maken de militairen ’s ochtends altijd hun bed op. Dat is een taak die eigenlijk niet mis kan gaan. Dus in positieve bewoording, die taak kun je goed volbrengen. Daarmee zet je de toon van de dag, is de gedachte. Want dan heb je al meteen je eerste taak van de dag goed volbracht. Zo ga je op een positieve manier de dag in.
 
ZelfZorg
En het ochtendritueel is precies dat. Ga jij al scrollend je bed uit, lees je vervolgens eerst al je mail voordat je iets voor jezelf doet dat jou helpt bij hoe je op een prettige manier je dag kunt starten? Hoe zorg jij er dan voor dat je de rest van de dag wel goed bij jezelf kunt blijven en je tijd besteed aan dat wat jij belangrijk vindt?

Of doe je iets aan zelfzorg? Meditatie, koud douchen, bewegen, lezen, journallen? Er is voor elk wat wils. Wil jij meer weten hoe jij je mindset zo kunt richten op dat wat jij wilt en hoe jij het wel wilt?
 

Je bent van harte welkom!
Mail naar [email protected] of bel naar 06-15639900
0 Kommentare

Ihr Kommentar wird veröffentlicht, sobald er genehmigt ist.


Antwort hinterlassen

    Welkom!

    Hoi, Ik ben Angélique! Ik ben dol op persoonlijke ontwikkeling, nieuwsgierig naar verandering en sta graag stil bij de dingen die goed zijn en kloppen. Ik blog regelmatig over dingen die mij bezighouden in mijn werk en privé. Schrijven helpt mij op allerlei manieren. Om mijn herinneringen en geluk te vieren en soms ook om mijn verdriet uit te drukken.

    ​[email protected]  ​
    06-15639900

    Archives

    Juni 2025
    Mei 2025
    April 2025
    Maart 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    Augustus 2024
    Juli 2024
    Juni 2024
    Mei 2024
    April 2024
    Maart 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augustus 2023
    April 2023
    Maart 2023
    November 2022
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Proudly powered by vanderzijden
  • Welkom
  • Aanbod
    • Stresspreventie & Burn Out
    • Lichaamsgericht werken
    • Overgang Coach >
      • Workshop over de overgang
    • Hoogsensitiviteit
    • Dreamspell Kalender
    • SoulCollage®
    • Reiki en Energiewerk
    • Ondernemingsraad
  • Angélique
    • Reviews
  • Blog
  • Agenda
  • Contact
  • Gratis
  • Tarieven